#skinnytok – was steckt hinter dem Social-Media-Trend?

Mit dem #skinnytok macht zurzeit auf TikTok ein schädlicher Trend die Runde. Hinter dem Hashtag verbirgt sich das sogenannte „Skinny Girl Mindset“, welches meist von weiblichen Creatorinnen propagiert wird. Dieses definiert eine magere Körperform als besonders schön. Mit Abnehmtipps und Motivationssprüchen wird versucht, dieses vermeintlich ideale Körperbild bei den Zuschauenden anzupreisen. Besonders Jugendliche sind anfällig für solche Inhalte, da sie in ihren Meinungen und Einstellungen meist noch nicht so gefestigt sind und sich daher schneller beeinflussen lassen.

Die Forschung zeigt, dass Jugendliche eine besonders vertraute Bindung zu vielen TikTokern aufbauen und auch häufig deren optisches Erscheinungsbild nachahmen. Influencer werden häufig als Vorbild wahrgenommen und ihre Motivationssprüche haben eine anziehende Wirkung. Algorithmen der Plattform verschärfen den Trend.

Dieser Trend gilt als umstritten, weil er oft Essstörungen verharmlost – mit teils gravierenden gesundheitlichen Folgen. Umso wichtiger ist es, dass sowohl Jugendliche als auch Eltern und Lehrkräfte wissen, was sie tun können:

Was Jugendliche selbst tun können:

• Reality-Check im analogen Leben: Im echten Leben sehen die meisten Menschen gar nicht so aus wie die verzerrte Onlinedarstellung.

• Freundlich zu sich selbst sein: Es ist wichtig, sich nicht unter Druck setzen zu lassen und an der eigenen Selbstakzeptanz zu arbeiten.

• Ggf. Social Media-Konsum reduzieren oder Pausen einlegen: Dadurch wird eine kritische und reflektierte Distanz zu Online-Inhalten aufgebaut. Hierbei können auch App-Limits helfen.

• TikTok-Einstellungen anpassen: Empfindliche Inhalte und bestimmte Triggerwörter („ProAna“, „Abnehmen“, „Skinny“ etc.) lassen sich blockieren.

Was Eltern und Lehrkräfte tun können:

• Dem Kind als Ansprechperson zur Seite stehen.

• Medienkompetenz des Kindes stärken: Sprecht z.B. über Schönheitsideale, Körperbilder und Filter oder macht gemeinsam eine „Fake-vs.-Real“-Challenge mit Social-Media-Bildern.

• Verhaltensveränderungen beobachten und ernst nehmen: Achte auf plötzliche Rückzüge, Essverhalten, übermäßigen Social-Media-Konsum oder auffällige Selbstkritik.

• Angebote nutzen, die über Essstörungen aufklären und beratend zur Seite stehen.

Folgende Anlaufstellen bei Essstörungen können aufgesucht werden:

• Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet ein Info-Telefon rund ums Thema Essstörungen für Menschen jeden Alters an.

• Anad unterstützt Jugendliche und Erwachsene im Fall einer Essstörung.

• Der Bundesfachverband Essstörungen hilft dabei, diesbezüglich geeignete Hilfe zu finden.

• Cinderella bietet Unterstützung für Betroffene und Angehörige.

In unserer Themenwelt „Selbstgefährdung im Netz“ haben wir ebenfalls einiges zu dem Thema zusammengestellt.